-Cairo

زيت الزيتون يعتبر من الزيوت الأكثر صحة وفائدة، وله العديد من الفوائد الصحية، ومنها

1. غني بمضادات الأكسدة:** يحتوي زيت الزيتون على مركبات مثل فيتامين E والفينولات، التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

2. دعم صحة القلب:** يساعد زيت الزيتون في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

3. مضاد للالتهابات:** يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الالته